Интересные вопросы о витамине D3
Нужен ли дополнительный прием витамина D, если я хорошо питаюсь? Обязательно нужен! Витамин D встречается в небольшом перечне продуктов, и его содержание в них не так велико, как хотелось бы. Поэтому даже ежедневное употребление пищи, богатой витамином D, не способно полностью удовлетворить потребности в нем организма. Минимальная суточная норма потребления витамина Д3 — 600 МЕ….