Метеоризм — газ, который не греет
Метеоризм или, другими словами, повышенное газообразование в кишечнике — проблема, с которой периодически сталкивается каждый. Накопление газов может быть связано как с их чрезмерным образованием, так и с нарушением их выведения. Пузырьки газа распирают стенки кишечника, приводя к болезненному спазму, поэтому вздутие живота у взрослых может вызывать значительный дискомфорт и сопровождаться резкими болевыми ощущениями. Обсуждая…
Интересные вопросы о витамине D3
Нужен ли дополнительный прием витамина D, если я хорошо питаюсь? Обязательно нужен! Витамин D встречается в небольшом перечне продуктов, и его содержание в них не так велико, как хотелось бы. Поэтому даже ежедневное употребление пищи, богатой витамином D, не способно полностью удовлетворить потребности в нем организма. Минимальная суточная норма потребления витамина Д3 — 600 МЕ….
Курс на здоровую печень
Печень выполняет огромное количество жизненно необходимых функций. Как мусороперерабатывающий завод, она проводит очистку организма от токсинов и шлаков, фильтруя проходящую через нее кровь. Печень участвует в обмене веществ, метаболизме белков, жиров и углеводов, корректирует уровень холестерина и глюкозы в крови, играет значительную роль в синтезе гормонов. Кроме того, этот орган вырабатывает желчь, которая помогает регулировать…
